Hydratation des séniors

Cette fiche, mise à jour en mars 2024, souligne l'importance de l'hydratation chez les personnes âgées, recommandant une consommation moyenne de 1,5L de boissons par jour, en privilégiant l'eau. Il est crucial de boire régulièrement, y compris pendant et entre les repas, pour prévenir la déshydratation, un risque accru par des facteurs liés au vieillissement, comme la diminution de la sensation de soif et les changements physiologiques. Les documents insistent sur l'évitement des boissons alcoolisées et l'importance de s'adapter à des situations spécifiques, telles que la fièvre ou la chaleur, pour maintenir une hydratation adéquate.